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    好心情其实是一种素养
    [ 作者:佚名   转自:网络   已阅:1499   时间:2022-4-24   录入:chengshangyun ]

     

    2022年4月24日  佛学研究网

        好心情,不是人的全部,但是能左右人的全部。

        人生在世求名利难,求一份好心情难,随遇而安更难。无论做什么事都不要过分追求名利而破坏了那份的好心情。

        1 好心情,身体会产生好气体

        美国斯坦福大学曾经做过一个非常著名的实验:

        实验员采集被试人员呼出的气体,通过导管导入到雪块里,再注射到小白鼠身上。

        有两批人参加了这个实验:一批是面对怒气地呼出气体,另一批是心情愉悦地呼出气体。

        结果显示,被试人员生气时呼出的气体,会使雪块变成灰褐色,如果把雪水抽出来注射到小白鼠身上,小白鼠则会在1-2分钟后死去。

        研究人员对被这些气体进行分析,发现其中含有致病甚至致癌的毒素。

        而另一批心情愉悦的被试人员,呼出的气体并没有让雪块发生变化。

        一个人心情的好坏会产生对身体状态产生不同影响。坏心情,会使身体产生有毒气体,愤怒情绪会随着的体温的上升而继续高涨,产生的有毒气体会越来越多。而心情愉悦的时候,身体会愈发精力充沛,并维持在最好的状态。

        一个好心情的人,常常会面对微笑,散发出一种独特的好气体。遇到一位好心情的人,正如遇到了一个好天气,会让人不自觉的喜欢上这种天气。

        2 好心情,看待的角度不一样

        A君和B君在同一家公司工作了很多年。

        A君永远是带着好心情上班,迎人面带微笑,遇到事情能积极面对,而B君习惯了得过且过,工作对于他来说,能混就混。

        有一次片区领导开总结会,在会上宣布年度业绩完成了50%:

        还有一半没完成啊,B君一脸愁苦地跟领导抱怨,

        只剩下一半了,有信心完成年度目标!A君信心满满地跟领导保证。

        每次想到A君,领导脑海里就浮现那张充满愉快的笑脸。年底推选晋升的名额,领导会心一笑填下了A君的名字。

        同样的业绩指标,不同的心情,看待的角度就会不一样,给出的结论也不一样。

        好坏心情的产生是没有对错的,然而随之带来的影响却是正反两个极端。

        一个常怀好心情的人,对自己充满信心,对明天满怀希望,永远展现出积极向上的正能量。这样的人,不管到哪都会受欢迎。

        正如老话常说“积极的人像太阳,走到哪里照亮哪里;消极的人像月亮,初一十五不一样”。

        3 好心情,会带来好运气

        大冬天的一个清晨 ,一位出租车司机很早就出门了,想趁着上班高峰期多赚一点。

        他很快搭到了第一位乘客,可是车开了没多远,就爆胎了。

        出租车司机拿出工具,一边换轮胎一边在嚷嚷,因为天气实在太冷 ,修一会便得起来暖身,他快气炸了。

        这时,乘客从车里下来,主动帮他换轮胎。因为这件事,他从很快从沮丧的心情走出来,带着好心情去欢迎接下来的乘客。

        他说:“因为第一位乘客的帮助,我整个人的心情都好起来,似乎连好运也跟着来了。”

        那天早上他忙得不可开交,乘客一个接着一个,口袋里的钱越赚越多。

        人生在世,十有八九不如意。可是,塞翁失马,焉知非福。

        生活中的很多事情常常弄得我们焦头烂额,很多时候,只需要转换一下心态,保持一个好心情,用积极的心态去面对它,事情就会有转机,好运气自然就来了。

        4 保持好心情其实很简单

        1、起床之前,可以做做伸展运动

        清晨醒来后,可以适当地松松肌肉,转转头、扭扭身、拉伸下肩膀、深吸口气再起床,把身体维持在舒适状态,整个人的身心都会舒畅很多。

        2、给镜子里的自己送上一个笑脸

        不妨在出门前,对着镜子里的自己,多笑一笑。生活其实就是一面镜子,假如你对它哭,它自然不会给你好脸色;假如你对它笑,它就会对你笑。当一张笑脸对着你的时候,心情立马会好起来的。

        3、打扫卫生,掸掸灰,吸吸尘,保持一个干净舒适的环境

        厨房里的碗筷还没有洗,脏衣服已经堆满一大筐,客厅凌乱不堪,与其看着愈发心烦意乱,不如花点时间去整理下,掸掸灰,吸吸尘,洗洗脏衣服,当你看着四周干净舒服的环境,心情会很舒畅的。

        4、多出门,享受好时光

        不管生活发生了什么,唯有好天气不可辜负。在天气好的时候,迎着阳光、踏着清风,去享受好时光吧,到公园里坐坐,散散步,抖掉身上生活的霉味,让自己焕发出好心情,重新投入到生活中去。

        5、遇上烦心事时,约上好友,促膝而谈

        每个人时不时都会遇到一些烦心事,与其闷着心里,自己苦思冥想,还不如约上几个好友,出来聚聚,聊聊最近各自的生活状况,把不顺心的事说出来,心里就顺心很多,人也会开阔许多。

        6、静下心来看一本书

        生活的琐事、工作的压力很容易让我们情绪失控,因此需要我们抽出一个特定的时间,静下心来去看一本书,沉迷到书中的内容情节,暂时中断跟外界的联系,抛开生活工作的烦恼。阅读,能让人身心愉悦。

        7、生活需要一些小惊喜

        生活需要一些小惊喜,当我们完成某件事情后,可以买个小礼物,适当地犒劳自己,可以是一束花、一条披肩,也可以是一顿美味菜肴。偶尔宠爱一下自己,给自己送上小礼物,收到礼物的那一刻,自己的心情都会马上好起来的。

        8、有好心态才有好心情

        现实中,很多事情是我们不能掌控的,既然不能控制,那就以一个好心态去面对生活。

        曾国藩有一句名言“未来不迎,当下不杂,过往不恋”。

        对于过去已经发生的事情,我已不再怀恋;当下不管取得什么样的成就,高也好,低也罢,我也不会胡思乱想;将来的事情哪怕再美好,我也不去刻意奉承。如此,便是好心态,便会有好心情。

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