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    成年人最顶级的成熟,就是降低期待
    [ 作者:佚名   转自:网络   已阅:1748   时间:2021-8-8   录入:chengshangyun ]

     

    2021年8月8日  佛学研究网

        机会都是留给自律的人,闪闪发光之前,需要好好沉淀!

        不知道大家有没有听过“斯托克代尔悖论”。

        1965年,美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘,关押在战俘营。

        斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打,直到8年后获释回国。

        而关在同一战俘营里的其他美国战俘,大都比斯托克代尔身体状态好得多,却很快就死了。

        美国学者吉姆前去采访他问道:“8年时间你有很多同伴不幸遇难,为何你能熬过来?”

        斯托克代尔说:“我之所以能活下来,是因为我对未来没有太高的期待,他们之所以会死去,是因为他们对未来过分期待;他们总盼望圣诞节就可以被特赦,可是圣诞节过后没能如愿;于是又想复活节可以,结果还是没被释放......这样失望接着失望,不久后便郁郁而终。”

        “斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理:期待越大失望就会越大。

        一旦期待落空,巨大的落差感,会给你造成极大的心理伤害。

        01 降低对“一举成功”的期待。

        很多人总想做点大生意,渴望一举成功,于是看不起一些小事,不愿意专注。

        总觉得那件事情技术含量不够、这个事情没什么壁垒、没什么创新、这个事情不可持续、这个事情已经有人做过了。

        开口谈公司,闭口讲发展。

        不是谈融资,就是讲理念。

        听起来高大上,实际上一事无成。

        迷茫就是大事干不了、小事不肯干。

        幻想就是不想做手边的事、只想做天边的事。

        其实,任何一个行业、任何一个市场、任何一个需求,任何一件小事,做到极致,都有成功的机会。

        “小事不做,大事难成。”

        每一个成功的人,都曾安静地干过小事。

        降低对“一举成功”的期待,能让你沉下心来,安静地从小事做起。

        能让你在遇到挫折时放平心态,无惧重新出发。

        02 降低对别人的期待。

        作家马德说:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。”

        看一本书期待它让我变得深刻,跑一会儿步期待它让我瘦下来,对别人好期待被回待以好......

        这些预设的期待如果实现了,我长舒一口气,如果没有实现呢,就自怨自艾。

        对任何人期待太高,都是一场灾难。

        对爱人期待过高,就容易放大对方的缺点,忽略对方的付出。

        对父母期待过高,老抱怨父母没给自己创造好条件,不仅让父母伤心,也让自己消极自卑。

        对孩子期待过高,不仅孩子难受,自己也会变得暴躁易怒。

        对朋友期待太高,那么在这个社会上,你就很难有几个真朋友了。

        可以对人有所期待,但一定要把握一个度。

        爱人可能不完美,却对你温柔体贴。

        父母虽然能力不够,却为你倾其所有。

        孩子也许不够优秀,但好在孝顺懂事。

        别人不帮你是本分,帮了你就要懂得感恩......

        当你把期望降低,则目之所及皆是美好。

        人生不易,更要懂得知足常乐。

        03 降低期待,强大自己。

        人最聪明的活法无非是:减少依赖,降低期待,保持热爱。

        不要对未发生的事抱有过高期待,那样只会让你因为一丁点不顺利就自怨自艾。

        不要对周围的人抱有过高期待,因为别人没有义务要实现你的期待。

        对别人期待太高,本质上是对自身无能的逃避和推托。

        与其期待,不如依靠自己。

        当你内心强大了,你就不再害怕孤独。

        当你经济独立了,你就有底气解决问题。

        风雨人生,自己撑伞。

        当你足够强大,世界才会对你和颜悦色。

        愿你活成自己的摆渡人,想要的靠自己都能得到。

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