2023年3月18日 佛学研究网
生活当中，我们很容易因为太在乎别人的感受，而委屈自己；因为别人无心的言语，而胡思乱想；因为遇到不顺心的事，而大发脾气。
心的位置就那么大，被烦恼占据太多，就很难快乐。
王安石说：“爱己者，仁之端也，可推以爱人也”。
先学会爱自己，才能真正去爱别人。
学会自己哄自己开心，才能不为外界所扰，不负余生的光阴。
1 别太懂事，容易委屈
在电视剧《清平乐》里，曹皇后让很多人都觉得心疼。
新婚当晚，宋仁宗都没有去看曹皇后一眼，让她独守空房。
曹皇后不仅不怨他，第二天早上，还懂事地为他准备早膳。
曹皇后感染风寒，几日不见好转，本是最需要安慰和照顾的时候，却愣是没告诉宋仁宗，怕他分心，只是自己一个人硬扛着。
有一次，张贵妃仗着宋仁宗的宠爱，向曹皇后借仪仗。
在当时，仪仗象征着皇后的权威，面对张贵妃的逾越行为，曹皇后还是大方借出了仪仗，只为了后宫和谐，不想让宋仁宗为难。
她被冷落了，不计较；受委屈了，不声张。如此大方得体，赢得朝中上下众臣称赞，却惟独委屈了自己。
徐志摩曾说：“傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。”
生活中，总有这样傻气的人，无论对谁都一腔热血，掏心掏肺地付出自己的真心。
久而久之，你的好意与温柔，在别人的眼里，却变成了懦弱可欺。
所以太为别人着想，往往自己得不到真正的幸福。
懂事的人总是习惯“伪装”，事事替人着想的背后，其实暗藏着太多的委屈和心酸。
总是照顾别人的感受，顾及别人的顾虑，结果往往是成全了别人，却唯独委屈了自己。
总是顾及这个，顾及那个，可又有谁来顾及你？
别把什么难处都自己扛，别把什么委屈都自己咽。
余生，学会照顾自己的感受。累了就说出来，为难了就讲明白。
2 别想太多，容易心累
《红楼梦》里的林黛玉，才华横溢、浪漫多情，却是典型的“想太多”。
她总会因为别人不经意的一句话，而胡思乱想很久；因为别人无意中的一个动作，而影响一整天的心情。
有一回，黛玉无意中听到一个婆子在骂人：“你这不成器的女子，你算什么东西，来这园里来搅局？”
其实，婆子是在骂自己的外孙女，但敏感的林黛玉，却疑心对方在骂自己，觉得她在这里碍事。
于是，回到房间的黛玉，伤心地哭晕过去，让自己病上加病。
还有一回，黛玉无意中听到袭人与宝玉的对话。
袭人问：“身上带的东西，都送给别人了？”
宝玉回答说：“是啊，都给他们了。”
黛玉一听，以为自己送给宝玉的香囊，也被他送了人，顿时非常生气。
她对宝玉质问道：“我给你的荷包，你也给他们了？你再想要我的东西，我也不给了。”
不等宝玉解释，她又气又恼，赌气将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了。
本是误会一场，却让黛玉恼羞成怒，心情坏到了极点。
想太多，心是会累的，人是会倦的。
《新唐书》里有句话说：“世上本无事，庸人自扰之。”
其实，人生如白驹过隙，一切因果，自有安排，是非祸福，命里注定。
有的时候，心累、身倦、人疲惫，都是因为想太多。无端的猜想，往往就是自寻烦恼。
人生苦短，看开、想开，烦恼自会远离，快乐自会光临。
就如《无门关》的那句禅诗所言：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
3 别总生气，影响心情
《荀子》中讲：“怒不过夺，喜不过予。”
人生中总会碰到不顺意的事情，如果常常为此气恼，只会让自己徒增烦恼，影响自己的生活。
网上看到过一个这样的故事：
有一次，著名作家哈里斯和好朋友在路边的报亭里买报纸，小贩一副爱答不理的样子，全程都没有招呼他们。
哈里斯看到小贩的冷漠，也不想搭理他。可朋友还是面带微笑地和小贩说了声“谢谢”。
离开后，哈里斯好奇地问：“这家伙态度很差，是不是？”
朋友说：“他平时都这样，了解他的人都知道。”
哈里斯又问道：“那为什么你还要对他这么客气？也不见你生气呢？”
朋友说道：“我的心情我做主，为什么让他决定我的行为？而影响我的心情呢？”
用别人的错误惩罚自己，是最愚蠢的行为。
自己的心情不被他人左右，才是明智之举。
人生在世难免遇到恼火的事，如果火冒三丈，怒发冲冠，就会影响自己的决断。
经常生气的人，心情也跟着痛苦。
在歌曲《宽心谣》中有一句话：“日出东海落西山，气也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
不管遇到什么事，什么人，学会化解心中的怒火中烧，才是生活的智慧。
生活中，我们常常会遇到很多让情绪失控的事，把脾气发出来是本能，把脾气压下去才是本事。
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
遇事不被坏情绪所左右，才是一种了不起的能力。
俗话说：“和气处事纷争少，微笑待人朋友多。”
拥有乐观的心态，每天给自己一个开心的理由，才能拥有感受幸福的能力。
4
网上看到一副对联：“上联：不猜不想不贪知足常乐”“下联：看懂看淡看开难得糊涂”
人生说到底，活的是心情。
当下我们之所以活得累，是因为能左右心情的东西太多，人情的冷暖，天气的变化，能力的大小，钱财的多少……
有时一些不起眼的小事，也能让内心翻滚煎熬。
别为了迎合别人，而委屈自己；
别因为想太多，而让内心疲惫不堪；
别因为一点小事，而破坏了心情。
今年再大的事，到明年也会烟消云散。
有时候我们无法改变现实，那么我们只有改变自己，适当的调整好自己的心态。
不计较，不多想，也不要太懂事，你会发现生活真美好，人生真惬意。
人生苦短，生活不易，学会哄自己开心，快乐才会靠近你。
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