2023年2月15日    佛学研究网

    “有情人终成眷属”是世间所求的圆满之一。但很多人在追求感情的过程中，或深感困惑，或备受伤害。其实，世间一切皆是“唯识所现”，亲密关系如同一面镜子，照到最后，看见的只是自己罢了。所以，与其在别人身上找问题原因和突破口，不如回归自身，因上努力。

    爱别人之前要先学会爱自己

    在亲密关系中，很多人真正爱的，其实是对方眼中的那个可爱的自己。

    当说“我爱你”时，心中早已有期待的答案，“你也要爱我”。

    佛经中记载了这样一则故事。

    波斯匿王问王后茉莉夫人，这个世界上，谁是她最爱的人。他满心以为，答案会是自己。

    但王后认真思考后，诚实地回答，虽然她深爱着国王，但她最爱的是自己。

    看着国王失望的表情，王后反问国王，他内心最爱的是谁？

    思索良久后，波斯匿王也终于承认，他也想不到比他自己更重要、更可爱的人了。

    但波斯匿王总觉得哪里不对劲，于是前往祇园精舍请教佛陀。

    佛陀听完来龙去脉后，开示道：“尽管我们的内心可以遨游整个世界，但也找不到一个比自己更可爱的人。每个人都最爱自己。”

    现实生活中，当感情发生危机时，最令人难以承受的，往往不是对方不再爱，而是你开始自我否定、自我怀疑，找不到自身的可爱之处。

    相比没人爱，无法自爱，才更让人绝望。

    所以，期待他人爱自己之前，先得学会爱自己。
 
    通过别人，可以更深刻地认识自己

    波斯匿王接着又问佛陀：“但为什么我们又将自己深深伤害？”

    佛陀回答道：“的确如此，虽然我们每个人最爱的人是自己，但却总是用不善的想法、语言、行为来伤害自己。从这个意义上来说，每个人是自己最大的敌人。”

    通常，我们以为自己的痛苦，是他人或环境造成的。错在他人，而非自己这一边。

    但真正的“伤害源”，往往存在于自身。外面的人和事，提供的只是一个辅助的外缘。

    如果内在的苦因没有消除，即使改变环境，或是换个人重新开始，类似的情形仍将再次重现。

    比如，现在人们常说的“恋爱脑”，一投入感情，就失去理智，变得盲目，迷失自我。

    “情不知所起，一往而深”，听上去很浪漫，但这种活在一厢情愿中的"痴"，只会让自己深受伤害。

    还有些人，因为害怕孤独而恋爱，但恋爱后反而更觉孤独。

    这是因为内心有“贪”的苦因，会让人感到自身空虚、贫乏。于是，总想向外抓取，无有厌足。

    当对方的陪伴，能够弥补内心的空虚时，会产生短暂满足和愉悦。但同时，也期待得到更多的关爱。

    如果因为主观或客观的原因，对方无法再给予回应，失落感、孤独感便袭上心头。

    更有甚者，因爱生恨，彼此伤害。这是“我执”所引发的占有欲和控制欲。

    因为给对方贴上了“我的XX”的标签，原本独立的另一个人，在心理设定中，便成了自己的一部分，于是害怕失去。

    一旦关系变化，就焦虑、恐惧，或感到被背叛而心生嗔恨。

    所以，如果感情中受了伤，未必是坏事，可以借此更深刻地认识内心，究竟在痴什么、贪什么、执什么，以至于让自己这般痛苦。

    真正理解慈悲自己，才懂得如何去爱他人

    继续回到上面的这个佛经故事，佛陀对波斯匿王继续开示道：

    “当明白自己不善的言语和行为，才是痛苦的源头时，我们就会停止怪罪他人，试着去爱自己，滋养自己的身心。并且因为懂得自爱，不仅不会去伤害他人，反而更慈爱他人。”
 
    世间的一切，本是息息相关的共生关系。在亲密关系中，我们更容易体会到这种人与人之间的连接。

    不善的语言和行为，伤害的不仅是对方，同时也会伤害自己；

    同样，清净调柔的身语意，利益到的也不仅仅是别人，更是为自身开启福报和安乐的源泉。

    人与人之间的因缘不可思议，今生遇见的也许是善缘也有可能是逆缘，但只要以慈悲和智慧摆脱愚痴、贪著、我执的心魔，所有的因缘都可以成为认识、改善自身的增上缘，从此创造全新的善的缘起。

    祝福大家珍惜因缘、善待彼此。
*本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立，推送文章仅供读者参考，发布的文章、图片等版权归原作者享有。部分转载作品、图片如有作者来源标记有误或涉及侵权，请原创作者友情提醒并联系小编删除。