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    真正拉开人与人差距的,是精神上的自律!
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:638   时间:2022-10-6   录入:chengshangyun

     

    2022年10月6日  佛学研究网

        真正的自律,不是往外,而是往里。

        是在精神上提出要求,再将这种要求,潜移默化成做人做事的准则。

        惟有精神上的修行,外在行为的自律,才会变得水到渠成。

        人与人之间,不同的心态,殊异的格局,往往就是精神上的自律体现出来的。

        如何做到精神自律?

        01 保持清醒的思维

        拿破仑曾说:一个能时刻保持头脑清醒的人,胜过十个攻城略地的将军。

        遇到生活中的麻烦,我们常常会担心能力不足,阅历不够。

        实际上,真正让局面覆水难收的,往往不是看似艰巨的挑战或困难,而是一些看来不值一提,当时却没能够清醒对待的事。

        “善弈者谋势,不善弈者谋子”。

        一个对自己所处的环境没有清醒认知的人,必然会时常感到迷茫、没有方向;一个人对自己的未来没有洞见的人,多半只是瞎干、蛮干。

        很多事都跟下棋一样,表面上风平浪静、平分秋色,但私底下却波涛汹涌、胜负已分。

        当你天生手里拿的是一副烂牌时,最佳的办法并非是先下手为强,而应该谋定而后动,时刻保持清醒,找准最佳的契机后发制人,为人处事,惟有醒眼阅世,才能行稳致远。

        02 减少精神内耗

        考试还没开始,就总担心自己考不过;

        工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己;

        恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想;

        遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间。

        这说明你正在经历精神内耗。

        当生活的琐碎、工作的压力、人际关系的烦恼、家人的期望接踵而至,当思考变成胡思乱想、反复拉扯,你只能陷入无意义的自我消耗,身心俱疲,行动力,是解决自我内耗的关键。

        人生不像做饭,不能等到万事俱备了才下锅。

        在这瞬息万变的时代,每个没有抓住的当下,都是对生命的辜负。

        做力所能及的事情,顺其自然地生活。人生就像脚底的路,走下去才会有延伸。

        03 管好自己的情绪

        古人常说:“喜时不诺,怒时不争。”

        一个人最该避免的,是自己的言行被情绪左右。

        高兴的时候,对什么事情都夸下海口,回过神才发现骑虎难下;郁闷的时候,只顾宣泄情绪,事后才后悔伤害了最关心自己的人。

        《格言联璧》中有言:有才而性缓,方属大才;有智而气和,斯为大智。

        生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。

        不要在狂喜中变得忘乎所以,在愤怒中变得敏感脆弱,在怨抑中变得自暴自弃,平心静气,从情绪的枷锁中解脱出来,认真理性地接纳生活。

        04 让生命化繁为简

        许多领域中,都有个“二八法则”。

        意思是说,80%的资源在很多情况下无足轻重,真正有用的只占到20%。

        一辆高档轿车,80%的时间都在闲置;一部顶配手机,80%的功能都不会用到;买来的东西,80%都在储藏室里落灰。

        所以,一个人的境界,并不是体现在他能得到多少,而是能懂得大道至简,以简驭繁。

        生活是过日子,过日子要的不是太多的物质,而是要多一点品质。

        物质生活一旦简单了,身边的一切也会清晰地水落石出。

        真正有智慧的人,都懂得在欲望上做减法,在精神上做加法。他们深知,越朴素,越丰盈。

        如何才能拥有丰富而自由的精神世界? 

        最有效的方法是:少关注物欲声色,多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

        精神自律的最高境界就是,阅尽繁华后回归精神上的内敛,将简单的生活修炼到极致。

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