首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 二十四节气之秋分|暑退秋澄气转[114]

  • 这六种习气,是我们烦恼的根源[107]

  • 听从内心的声音,好好爱自己的[125]

  • 大处难处看境界,小处细处看修[111]

  • 在逆境恶缘中保持善念[109]

  • 小善如大恶,大善似无情[120]

  • 佛菩萨半睁着眼的秘密[149]

  • 《了凡四训》中的儒家和佛家思[140]

  • 印光大师的饮食之道[141]

  • 一首禅诗一种感悟,在禅诗中寻[131]

  • 禅与生命的认知(第三日)[129]

  • 对自己慈悲是很重要的修行[154]



  • 本站推荐

    二十四节气之秋分|暑

    恭迎|八月十五 月光

    二十四节气之白露 |


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    有一种累,叫想太多
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:237   时间:2022-8-12   录入:chengshangyun

     

    2022年8月12日  佛学研究网

        人往往最控制不住的,就是自己的思绪。

        很多人都说自己过得不开心,但听他们抱怨完才发现,他们根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事,往往都是把一件小事想的太过复杂。

        心,就只有一颗,如果你塞了太多根本不会发生的可能性给它,再好的一颗心都会承受不住。

        小事,无需想太多,过去的,也不要抓着不放,无能为力的事,就要学会放弃。

        人活着,轻松自在最重要,心就那么大,烦心事多了,幸福就少了,悲伤多了,快乐就少了。

        好好的活下来本就不易,别再让胡思乱想给自己铐上枷锁。

        1 不能改变的事别想了

        人这一辈子,不可能事事顺心,困难是一定会有的。

        有些困难可以靠着自己的努力解决,有些我们只能接受。

        如果一直纠结于一件根本无法改变的问题上,你能得到的只是更多的困难和烦恼。

        有这样一则故事:

        古时有位哲人,因为生活贫困,只能和几个朋友一起住在一间拥护的小房子里,可当其他人都在抱怨时,他却总是能自得其乐。

        对此,他的回答是:“虽然住处是拥挤了点,但也便于大家随时可以交流倾谈,难道不应该感到开心吗?”

        后来,朋友们纷纷成家搬了出去,只剩他一人留在那里。看着独自留守却依旧安然自在的哲人,朋友们更好奇了。

        他却笑笑说:“现在我终于可以有空间安静地看书了,这同样也很值得高兴啊。”

        与其纠结,不如静下心来做一些更有意义的事情。

        我们总在纠结无法改变的事情,其实就是一种没有安全感的表现。但想要获得安全感,唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力,而不是杞人忧天。

        印度的寂天大师曾说:“如果可以改变,有何不高兴?如果不能改变,为何不高兴?”

        高兴,是因为知足,知足常乐,而懂得随遇而安的人,是最容易收获高兴的。

        所有的幸福和快乐,都是来源于内心的,心放下了,快乐自然就来了。

        2 别在胡思乱想中迷失了自我

        一个太过敏感的人,大多数都不会幸福。

        网上曾经有一个研究,大概有20%的人,都是非常敏感的,他们很在意别人的看法,并且常常因为别人一句不经意的话,而让自己陷入自卑、自我怀疑的泥沼里。

        不愿相信自己,更不愿相信别人,只能沉浸在自我否定和极度悲观的情绪中,不停的放大自己的缺点,这样的人,永远都无法看到真实的自我。

        说起敏感的人,我第一个想到的,就是《红楼梦》中那个“爱哭”的黛玉。

        黛玉六岁离家,离开熟悉的环境,没有亲人的陪伴,独自走进一个完全陌生的环境,这中间所经历的内心煎熬,也是无法用语言来描述的。

        从母亲贾敏的嘴里,小小的黛玉就知道了,外祖母家是个规矩极多的大家族。初进贾府时,她“步步留心、时时在意,不肯轻意多说一句话,多行一步路,惟恐被人耻笑了去。”

        即便,宝玉在她心中是不一样的存在,生性敏感并不会因为这种特殊而改变。

        有一回,因为袭人无心的一句话,黛玉怀疑自己送给宝玉的荷包,被他送了别人。还没等宝玉解释,她就赌气回房,并将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了。

        宝玉见她生气,从自己衣服里面取出荷包给她看,“你瞧瞧,这是什么!我哪一回把你的东西给人了?”

        本来事情讲清楚就好了,她应为自己的冲动道歉,但她没有,反而因为“怀疑未遂”懊恼起来,继续剪香袋。

        宝玉有点生气,说道:“你也不用剪,我知道你是懒待给我东西。我连这荷包奉还,何如?”说完,把荷包扔还给她。

        结果林妹妹越发生气了,眼泪汪汪,拿起剪刀,把荷包也给铰了。最后,宝玉好言相劝,才化解这场小闹剧。

        敏感的人,心中都住着一个假想敌,会事事优于自己,会处处与自己作对。

        所以,他们会有时变得异常焦虑,长久处于这样的情绪之中势必会将真实的自己迷失。

        其实,每个人都会有自己的优点,哪怕你自己认为自己再普通,再一般,身上也终会有一些闪光的地方。

        一定要学会正确的评估自己,认知自己,不要总是妄自菲薄,沉浸在自卑的情绪中无法自拔。

        对任何人来说,最好的活法都是活成独特的自己,永远都不要活成别人口中的模样。

        坦然面对自己的缺点,也不要忽视自己的优点,做一个内心强大的成熟的人。

        3 心简单了,世界就简单了

        你的世界是什么样的,取决于你是什么样的。

        就像那句流传很广的话所说:“你的问题在于读书不多而想得太多。”

        每个人都彪着劲的要比别人城府更深,心思更复杂,也就忽略了,其实问题很简单,方法也很简单。

        一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。

        他见山脚下绿草丛中一个牧童在那里悠闲地吹着苗子,十分逍遥自在。

        年轻人使上前询问:“你那么快活,难道没有烦恼吗?”

        收童说:“骑在牛背上,简子一吹,什么烦恼都没有了。”

        年轻人试了试,烦恼仍在。

        于是他只好继续寻找。

        他来到一条小河边,见一老翁正专注地钓鱼,神情怡然,面带喜色,于是便上前问道:“你能如此投入地钓鱼,难道心中没有什么烦恼吗?”

        老翁笑着说:“静下心来钓鱼,什么烦恼都忘记了。”

        年轻人试了试,却总是放不下心中的烦恼,静不下心来。

        于是他又往前走。他在山洞中遇见一位面带笑容的长者,便又向他讨教解脱烦恼的秘诀。

        老年人笑着问道:“有谁拥住你没有?”

        年轻人答道:“没有啊?”

        老年人说:“既然没人捆住你,又何谈解脱呢?”

        年轻人想了想,忧然大悟,原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了。

        《小王子》中有一句话让我思考了很久:“在大人的世界生活久了,就只会用大人的方式思考问题。”

        孩子的世界是什么样的呢?还吃饭的时间吃饭,该睡觉的时候睡觉,偶尔能得到奖励,就开心的不得了。纯粹,又专注。

        成年人的社会,没有的也就是这份纯粹。做一件事情,做之前总有“万般设想”,做的时候总是“千方计较”,做完之后总想“百种回报”。

        但其实,这件事本身很简单。

        心简单了,世界就简单了,幸福也就简单了。

        世上本无事,庸人自扰之。

        把简单的事看复杂,烦恼纠结也随之而来了。

        人生不如意十之八九,忧伤和烦恼本就是生活的一部分,只有学会做自己,将烦恼和忧愁视作无物,明媚的阳光才会照亮人生。

        请清醒的活在当下,不被过去所扰,不忧未来之事,心无旁贷的做好当下之事,便是最好的人生。

        愿你我在这个纷繁复杂的世界,能够拥有一个简单的灵魂,想要的都拥有,得不到的都释怀,所爱任性,所做随心,为自己而活。

    *本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归原作者享有。部分转载作品、图片如有作者来源标记有误或涉及侵权,请原创作者友情提醒并联系小编删除。

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 控制不住情绪怎么办?提升觉知力的方法[184]

  • 你的情绪,暴露了你的三观[303]

  • 人的好运从哪来?[310]

  • 真正的修行:不是走向复杂,而是为了抵达天真[534]

  • 12条咨询师精华语录:凡事都有至少三个解决方法[355]

  • 被打翻的茶壶[452]

  • 人生自渡最好的方式:整理自己[352]

  • 这就是负面情绪的根源[483]

  • 8个内在成长法则---活出自己的天赋使命[421]

  • 别让负面情绪,毁了你的人生[557]

  • 格局越小,越不快乐[537]

  • 和尊重你的人同行,跟积极的人共事,与情绪好的人相处[607]

  • 每一次情绪波动,都是通往智慧的大门[655]

  • 你对待情绪的方式,决定了你生活的层次[673]

  • 痛苦和情绪都是自己“想出来的”[704]

  • 你和一个人的关系,身体会告诉你全部![739]

  • 倒掉心里的垃圾[727]

  • 别活在别人的眼里,也别活在自己的情绪里[923]

  • ​八个让自己脱胎换骨的处事方法[977]

  • 别高估关系,别低估生活[1062]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)