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    你心里的痛有人懂,圣严法师两种“离苦得乐”法,简单好用
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:986   时间:2021-4-16   录入:chengshangyun

     

    2021年4月16日  佛学研究网

        近日,话题“成年人崩溃的真相”冲上微博热搜,原来承受着巨大压力、焦虑活着的人,并不在少数。

        有人说,突如其来的崩溃,是一件件的累积;还有人说,在心里藏了太多的痛,这些痛不能及时发泄出去,累积到一定程度就是自己崩溃的时候。

        佛教是帮助众生离苦得乐的,但面对非常真切具体的现实时,到底如何做,才能更好地帮助自己及时从痛苦中解脱出来,或许是很多人的心声和渴望。圣严法师给出了两种“离苦得乐”的方法。

        1 改变自己的观念

        例如,许多人对于搭飞机心存畏惧,深怕飞机会从空中掉下来。有位先生曾经告诉我,有一次他们夫妻两人搭飞机,碰巧在空中遇到乱流,飞机颠簸得很厉害,他的太太觉得很危险、很紧张,害怕得不知所措。于是他就安慰她:"飞机掉下来的可能性不大,如果真的发生空难,害怕也无济于事,所以就不要担心了。”虽然他嘴巴上这么说,其实自己心里也有些担心。

        于是我就教他,如果下次搭飞机再遇到乱流,机身颠簸得很厉害时,就想象自己回到小时候,睡在摇篮里的情景。想象自己长这么大了,还有机会重温旧梦,在摇篮里面荡来荡去,是多么舒服的一件事!也可以想象自己是在天空中随风飘动,体验一下古人所说“御风而去”的仙人境界,这也不错!

        2 藉由修行方法来改善

        类似这种观想,是一种很好的离苦方法,但是,如果实在没有这种修养,无法想象自己是个仙人,那就做个凡夫,念观世音菩萨、阿弥陀佛,如果有其他的宗教信仰,也可以向上帝祷告。

        因为在这种时候,无论想什么都是没有用的,就把一切问题交给信仰,把你的命运、危险,全部都交给佛菩萨去操心,这样就什么事也没有了,还可以安静地闭上眼睛,好好地享受飞行的愉快,这就是信仰的力量。

        所以,身处苦难时,不要慌乱、不要紧张,一定要沉着应变,并且善于运用信仰、修行的方法来处理当前所面临的问题。

        例如,身陷火场时,如果能冷静、沉着地持诵观世音菩萨或阿弥陀佛圣号就可以帮助我们镇定下来,并为自己在火海当中找出一条生路。否则当人感到极度害怕时,可能会不顾一切从楼上往下跳,本来还不至于被火烧死,没想到却因这一跳而丧失了生命。

        由此可知,善于运用种种修行和信仰的方法来面对苦难,虽然尚未达到彻底灭苦的程度,但也能让我们体会离苦得乐的滋味,并且加强以实践佛法而离苦得乐的信心。

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