首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 人生“九不过”,句句含天机![116]

  • 你只管善良,上天会负责考量![107]

  • 内心有障碍有烦恼,该怎么办?[108]

  • 达摩大师讲无字真经,真正懂的[130]

  • 越是没本事的人,越喜欢把精力[106]

  • 怎么用佛法智慧打开自己的心量[121]

  • 浮躁的社会,心静者胜出[135]

  • 修行是与自己心作斗争的过程[133]

  • 将世间忙碌的苦,转向佛家求清[153]

  • “师傅”=“师父”?可以用“师[139]

  • 人生七个“度”,你有几度?[134]

  • 什么是“功”,什么是“德”?[106]



  • 本站推荐

    庐山:一座因"奇秀山

    大别山:一座得“山

    普陀洛迦山:一座享


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A1综合资讯 >> [专题]a1综合资讯 >> 正文


    一念食素 让身心与自然渐近相融
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:214   时间:2020-10-29   录入:wangwencui


    2020年10月29日    佛学研究网

        古人说:肉食者鄙,素食者智。于是现代人更有了吃素食的理由,素食可以让肠胃清净,也可以叫心思安稳。虽然吃素已经流行了好几千年了,不过不同人吃素食的理由不同:佛家食素的出发点是为了不杀生;古代文人雅士食素多是崇尚朴素清淡的生活方式;而现代饮食吃素则更多从健康考虑,或者为了环保的宏大理想。食素清净悠远的理想渐渐被减肥的实用主义代替,不知道以后是什么名目,但很明显,素食会一直流行下去。

        从宗教到健康

        吃素在很大程度上是存在于宗教的,食素的出发点是不杀生。佛教说:“夫食肉者断大慈悲佛性种子,一切众生见而舍去。”除了宗教的约束外,古人食素一般是崇尚朴素清淡的生活方式,孔子就不爱吃肉,子曰:“饭素食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。”李渔也在《闲情偶寄》里说:“声音之道,丝不如竹,竹不如肉,为其渐近自然;吾谓饮食之道,脍不如肉,肉不如蔬,亦以渐近自然也。”这两位都是吃素的倡导者,追随者不少,不过都是具有仙风道骨之人,并非我等凡夫俗子可以体会得到的境界。

        如今,素食已经超出了信仰的范围,变成了一种健康饮食的趋势,从而生成出一种新素食主义。现在人食素,大多是为了自己的身体着想,有为了减肥的,有为了延年的,清净悠远的理想少了,实用主义的目的多了,当然也无可厚非,常常就有人以身作证,证明食素的确对身体有好处。

        人对自身健康越来越高的期望,使素食理念超越了地域、民族、信仰等天然屏障,正在全球悄然传播:1/6的英国人已经或正在考虑成为素食者;美国有10%的素食人群,在任何一座城市都可以找到素食餐厅;德国已是一个素食大国,素食连锁店遍布大街小巷;我国台湾全岛素食者超过200万……素食、绿色和平运动、环境保护、动物保护已经成为风行欧美的一种全新的生活方式。“穿要布,吃要素”已经成了很多人的行为规范。

        从最便宜到最贵

        在解放以前,北京的素食餐厅和普通餐厅的比例大概是1:3,那时,最贵的和最便宜的都是素食餐厅。而今,很多素食餐厅开开停停,北京不过几十余家,有的走精致路线,价格很贵,有的则是简单温馨,实惠便宜,但有一个相同之处,就是所有开素食店的人都性情平和,与他们交谈是一种如沐春风的随和。

        做一个素食主义者

        如果你想尝试一下素食这种健康的生活方式,但是又不想勉强自己,建议你循序渐进。

        一、先减少肉类消费,增加蔬果进食量,或放弃陆地肉类,做个“半素食者”。

        二、要注意少食多餐,这样会使胃部容量渐渐减少,胃部无须一次消化大量及种类众多、性质迥异的食物,患上胃病的机会较少,消化系统也能更有效地吸收营养。此外胃部容量减少,使饥饿感不会像以前的强烈,胃部因为消化工作较轻松,无须从脑部抽调大量血液,饭后恹恹欲睡之感大减。

        三、早餐好、午餐饱、晚餐少。想活得健康,应该把早餐安排得最丰富,如果一日三餐是十分的话,早餐最少要占四分或五分,午餐、晚餐各自三分或两分。不过按照现代生活方式,晚餐常是家人共叙天伦或饮宴、社交活动时间,把晚餐安排得最为简朴,似乎不近人情,但即使如此,我们还是应该努力改变晚餐吃肉、吃饱的习惯。

        如果你有兴趣成为完全素食者,但又担心不能适应,可以选择某一段日子(如较长的假期)中的7天,尝试在7天之内完全不沾肉食,但可以吃乳酪类食物。

        另外,素食也要看缘分,如果喜欢素食,不妨每周有一天,或每天有一顿坚持素食。而且素食必须注重营养。应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物,以增加吸收不同营养的机会,达到均衡。
    *本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归原作者享有。部分转载作品、图片如有作者来源标记有误或涉及侵权,请原创作者友情提醒并联系小编删除。

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 法句经故事:身心的安顿[88]

  • 正慈法师:复得返自然[193]

  • 法师教你日常生活中如何禅修[216]

  • 秋分养生:吃好三样,喝好三样,做好三样[242]

  • 大别山:一座得“山水”名扬天下的自然与文化复合型博览园[2709]

  • 倓虚老和尚:七天不吃饭,冬天不穿鞋,夏天穿皮袄,就是得道了吗?[278]

  • 很多人因病与佛法结缘,却不知道这“药”是什么[602]

  • 素食 佛缘[377]

  • 人生遇到挫折时,默念两句话,福气越来越多![633]

  • 面对疫情,如何安顿身心?[851]

  • 念佛念到身心自在快乐 才叫真念佛[731]

  • 修行好了,不光光是亲人朋友得利益,太好了![481]

  • 百年三万六千日,不放身心静片时[646]

  • 时光轻绕指,往事化成烟[434]

  • 吃饭是佛门修行之道[910]

  • 只会烧香拜佛?No!佛门环保方式你知多少?[673]

  • 超实用!佛教饮食有讲究,圣严法师告诉你这些情况下不算犯戒[966]

  • 修养身心,方得自在[764]

  • 如何安顿身心?[572]

  • 冬日进补 佛系养生该怎么吃才健康呢?[953]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)