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    如何与我们本具的特质联结?
     
    [ 作者: 佩玛·丘卓   来自:网络   已阅:194   时间:2020-9-2   录入:chengshangyun

     

    2020年9月2日  佛学研究网

        我们认为远离那些让人不安的感觉是自然的,甚至是明智的。如果你非常热切地决定,每次打开电脑的时候都要暂停一会儿,然而当你实际打开电脑的时候,也许有一个不这么做的理由:“啊,我现在没法停下来,我很忙,有四千万件事情要做。”我们认为无法慢下来,或者不愿意慢下来,跟外在环境有关,因为我们的生活如此忙碌。

        但我可以告诉你情况并非如此,这是我在一次为期三年的闭关时发现的。我坐在小房间里望着大海,拥有无尽的时间。我想要静静地坐禅,但这种让人心神不宁的感觉还是抓住了我,我觉得自己得赶紧完成这节禅修,这样就能做些更重要的事情了。当我体验到这种感觉时,我意识到我们所有人都有一种根深蒂固的习性。这种感觉非常简单,那就是不愿意全然活在当下。

        当情绪激动的时候,或者说任何时候,我们只要暂停一会儿,就能撼动因恐惧而形成的老旧的习惯。当我们这么做的时候,就会留出空间,与我们内心天生本具的开放联结起来,我们天生本具的智慧也得以显现出来。天生本具的智慧本能地知道什么能抚慰我们,什么能搅动我们,这可是能够救命的信息!

        我们停下来,也给了自己一个机会,来触碰我们天生本具的温暖。心的这些特质一旦被唤醒,就能切断我们的负面情绪,比其他任何方法都奏效。一位曾在伊拉克参战的美国士兵讲过一个故事。他说那是非常普通的一天,他又一次目睹了一些战友——他所爱的人——被炸死,他和师里的战友都想要报仇。他们找到了一些伊拉克人,可能是这些人杀了他们的战友。他们进了那些伊拉克人黑乎乎的屋子里,因为满腔怒火,又在那样一个容易让人产生幽闭恐惧的情形下,他们呼吸的都是暴戾之气。这些士兵痛打了那些伊拉克人来发泄他们的挫败感。

        然后,他们用手电筒去照那些俘虏的脸,发现里面有一个不过是孩子,还患有唐氏症。

        这名美国士兵也有一个患唐氏症的儿子。他看到这个男孩时,心都要碎了,他对事情的看法突然不同了。他感受到了那个男孩的恐惧,意识到伊拉克人和自己一样也是人。他的善心是如此强烈,浇灭了他那压抑已久的怒火,他再也无法继续残酷地对待伊拉克人了。在那天生本具的慈悲浮现的时刻,他对战争以及自己所作所为的看法发生了转变。

        现在,世界上的大多数人都意识不到自己即将失控,因此也想不到慢下来有多么重要。在大多数情况下,那翻腾的能量迅速转变为攻击性的反应和语言。然而,对于我们每一个人来说,智慧、温暖和开放始终都在。

        我们如果有足够的觉知能够意识到正在发生什么,就能够暂时停下来,让这些基本的人类特质显露出来。报复的愿望、带有偏见的心,这些都是暂时的,是可以除掉的,它们不是恒久的。正如我的根本上师所指出的,“清明是恒久的,烦恼是暂时的”。

        让我们从慈悲而诚实地审视自己的心开始,诚实地面对生活中的痛苦和世界上的问题。我们可以和充满仇恨的心,分裂的心,将某人视为“其他人”、坏人和不道德的人的心亲近起来。我们可以开始毫不畏惧、满怀慈悲地认识那匹愤怒、无情、充满敌意的狼。随着时间推移,我们会非常熟悉自己的那一部分,但不再喂养它。相反地,我们可以选择滋养开放、智慧和温暖。这一选择以及随之而来的态度和行动,就像是一剂能够治愈一切痛苦的良药。

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