首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 佛教徒过中秋,不可不知的三件[113]

  • 学佛多年,为何你的福报还没到[107]

  • 想缓解压力的看看这些建议,一[127]

  • 认真?执着?你真的理解清楚了[110]

  • 人品第一,态度第二,能力第三[129]

  • 何为“菩提萨埵”?[111]

  • 生活中如何修炼好人心 这13种方[139]

  • 闲将笔墨寄因果[118]

  • 佛法重在实修 听到一句就尽量做[115]

  • 语言暗示出的能量,能改变你的[132]

  • 庐山:一座因"奇秀山水"扬名海[1362]

  • 古训:大着肚皮容物,立定脚跟[122]



  • 本站推荐

    庐山:一座因"奇秀山

    大别山:一座得“山

    普陀洛迦山:一座享


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    心理健康了身体才会健康
     
    [ 作者: 圣严法师   来自:网络   已阅:564   时间:2019-6-10   录入:chengshangyun

     

    2019年6月10日  佛学研究网

        心理健康了,身体才会健康。

        当我们观察周遭的人时,常常可以发现,性情暴躁、容易为小事动怒的人,身体大多也有些毛病,例如肝功能不好、内分泌失调等。而每逢心情颓丧、悲观厌世时,正好也是精疲力竭的时候,身体所供给的能量不足以应付各种事务,因此,我们很容易把一个人的性情归诸于身体的影响。

        身体的病痛的确有可能影响心理的健康,不过可以确定的是,心是身体的主人,如果心理脆弱、不健全,一定会影响自己的健康状况。所以,身体上的缺陷或病障可以从调整心理状态来改善。

        首先,我们要接受人的身体本来就有病痛的事实。曾经有人问我,什么人不生病?我回答他说:“不生病的人已经死了,而没有病的人还没出生。”因为死了的人不会生病,出生以前也没有疾病可言,除了这两种人以外,没有人是不生病的。

        生老病死是自然的法则,从出生开始,我们就不断经历老化的过程,而且在遗传因子里,人人都带着病因,也就是一出生就已经有病,并非等到年老才会生病。

        所以,无论是否感觉得到,实际上每个人的身体都有病痛。像我从小就病恹恹的,但因为知道自己的身体羸弱,所以我会照顾自己,不暴饮暴食,也不过度劳累,因此到现在还活得好好的。也正因为生病,让我觉得自己的福报不够、业障很重,所以才懂得惭愧。因此,生病对我来说,反而是因祸得福。

        反观有些人虽然从不生病,但一生病就回天乏术,这是因为他从来都不知道自己身上早就潜伏着病灶,不懂得好好爱惜身体,当医生发现时,已经为时已晚。

        由此看来,能够感觉到自己有病的人是很幸福的!但我们也不需要常常活在疾病的恐惧不安之中。例如,我有一位朋友老是抱怨说,自己这里有病、那里有病,要不然就说自己活不到下个月了!这样的话语不论对他人或自己都是不好的暗示,也会造成不好的影响,并不是正常的心态。

        因此,平常我们要抱持“生病乃人生之常态”的观念来爱惜身体,当真正生病时,则要避免疾病对心理造成的不良影响。有些人发现自己生病后,就像泄了气的汽球,以为自己没有希望、就快要死了。其实,既然生了病就要治病,并且要将心情提振起来。能提早发现身体有病,就能够多加爱护、保养、治疗。至少你还不会马上死,还有时间处理很多事!所以,发现自己生病了,不正是一件值得高兴的事吗?

        再以佛教的观点来看,我们过去世造了很多业,所以当病痛来袭、身体感到不舒服时,要认为这是藉由生病来还报、还债的。能够还债表示你还有本钱,有本钱还债才能“无债一身轻”,这是值得安慰的。另外,佛教也有一句名言:“比丘常带三分病。”这说明了疾病是助道、得道的因缘,因此常常生病的人,就能带病延年,反而能够长寿。

        以上这些观念都能帮助我们正视疾病,如果善加运用这种心态来处理自己的问题,虽然身体不舒服,还是能随时随地将自己的性情调整过来。如此一来,每天就都能保持开朗、愉快的心情了。

     

        ■到喜马拉雅,听《吴言生讲佛经》

     

     【关闭窗口
    相关文章:
  • “愿”是一种对生命的承诺,最重要的是要实践它[34]

  • 秋分养生:吃好三样,喝好三样,做好三样[101]

  • 需要的不多,想要的太多?[71]

  • 五德的缺失,身体就会产生疾病![206]

  • 这些最好的“护身符”,你值得拥有![114]

  • 学佛要放弃现有生活的享受吗?[248]

  • 在生活中如何修行?高僧手把手教你修定力,由定生慧[418]

  • 没有智慧的忍辱,很可能造成更大的灾难![337]

  • 圣严法师:化解嗔恨心的好办法[376]

  • 修心:不生气,是一种修养![405]

  • 启示:世上所有的病,都是情绪打了败仗[334]

  • 不断量体温,怀疑被感染…疫情期间心理压力大怎么办?[578]

  • 人类,放过野味吧![1024]

  • 自性才是真正的你[663]

  • 佛教居士仍是俗人 第一要务还是建设和乐家庭[365]

  • 圣严法师:放下关卡举重若轻[576]

  • 命运的平衡法则![646]

  • 佛是什么?星云、南怀瑾、圣严三位大师如是说[1045]

  • 人生最贵的是什么?[397]

  • 在家居士切记:不能由于信佛而破坏家庭和乐[503]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)