2019年2月12日  佛学研究网

    新年时，很多人都给自己立了2019年的新目标，然而复工第一天，总有一点懒洋洋，面临快节奏的工作，还不能完全适应。

    新的一年新的开始，积极生活和工作，并不意味着每天要匆匆忙忙急着完成进度，学会放松自己紧绷的情绪和压力，才能让职场更轻松。一起看看圣严法师如何看待积极工作。

    “积极”这两个字，我们通常都会把它和乐观、开朗、进取连在一起。既然积极是这么正面的，如果我说太积极也不好，可能会有人不以为然了！

    事实上，积极到了某一个程度，是会形成压力的。很多人虽然做事很积极，可是却积极得很紧张、积极得很忧愁、积极得很痛苦，不管到最后是失败还是成功，过得都不是很快乐。

    这都是因为得失心太重的缘故，本来只希望工作完成就好的，接着又要求更好，等到达顶峰了，又担心会有不好的情况发生，随时随地都在担忧、忧虑。即使成功了，也还是在紧张的情绪和紧绷的压力下，当然不会快乐，也称不上乐观或开朗。

    所以，积极虽然会带来事业的成功，但成功以后呢？如果不懂得保持平常心，反而会失去快乐和应有的开朗。

    01 少一些得失心

    想要积极而不紧张，或是没有压力的唯一办法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思并不是不进取，而是“只问耕耘，不问收获”。把耕耘当作自己的责任，尽责任去播种、施肥、浇水，该做的工作不断去做；以乐观的态度期许未来，相信一定会有好收成，其他的就顺其自然了，不需要太忧虑、太难过。即使收成不好，也要告诉自己：“大环境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。”欣赏自己努力的这一份精神，而不要把心思放在对结果的斤斤计较。

    试着欣赏积极付出的自己，曾经努力过的，无论结果是什么，都不会白费，也都会很值得。因为用了心，就不会浪费生命，即使不成功，也换取了经验，得到了自我的成长。

    还有一种过度积极的人，因为希望在短时间内做很多事，所以就会很心急，而这种心急，不但不是积极，还会妨碍积极。所以我常常说：“对工作，应该要赶，但不要急。”只要把工作的顺序安排好，好好地运用时间，按部就班去做，一定能做得完。

    工作要赶，因为一个人的时间就那么多，如果想多做一点事，就一定要赶，可是一定不要急。能够赶而不急，虽然睡眠时间少一些、累一点，因为不急就能够心平气和，不会心浮气躁，身体并不会受到太大的影响。否则一急、一紧张，就会心浮气躁，血压跟着升高，对身体反而是种消耗。

    “工作要赶，不要急”，很多人一时间没有办法接受这样的观念，这需要一些时间的体会和练习。每当心里急的时候，就提醒自己：“我这是‘赶’，我不要‘急’。”

    02 活在当下最积极

    我有个弟子曾经跟我说：我很积极，可是我也很急，因为我总是想用很短的时间做很多事。每次做这件事，就老想着下面那件事。”

    我说：“你做着这个，又想着下面那个，当然急了。因为你的心根本没有放在你正在做的事上，这样子很可能连手边的事都做不好！”

    他听了觉得很有道理。过了一段时间后，他跟我说：“师父，原来真的可以赶而不急！”他告诉我，他学会了把握当下，当下只努力做眼前的事，下面的事等一下再去想。他说：“自从我不急了以后，不但能享受做事的乐趣，而且也做得比较快一点。”

    只求好好地、实实在在地活在当下的这一秒钟，不担心下一秒钟会怎么样，像这种活在当下的心理，才是最积极的态度。

    03 在不完美的工作环境里训练自己

    问：上班族必须听命于老板、司，但如果你觉得老板并不高明，心里骂他‘猪头’，对他的意见却还点头称是，那不是很虚伪吗?

    圣严法师答：人生有许多事，是不服气也得服气呀!不必偷骂老板，但你也可以有其它的选择。孔子说：‘危邦不居，乱邦不入。’他懂得明哲保身，也不轻易为昏庸的君王所用。所以，如果组织的领导人太无能、太腐败，看起来真是没有希望了，这时如果你能够向更高层的人反应，就努力试试，看能不能改变现状，也许这正是调整组织的好机会。

    反过来想，或许主管坚持你看来并不高明的决策，那是因为他看到你并没有看到的层面，他自有道理。可以退一步想想，是不是有这样的可能？

    另一种想法是，或者你真的看出主管的无能为力，唯唯诺诺的做事方式，并不适合你的性情，这样的组织再留下去也没有希望，就看你有多需要这份工作，否则大可另找可栖的良枝。有时候，我觉得现代人工作的流动率太大了。个人意识太强，一点不称心如意，就拍拍屁股走人，一点都不给自己或对方留转圜余地。有人一年换好几个工作，这样对人生的历练并不好。

    如果你的工作，可以让你学到经验，你不妨安定地做一段时间，累积一点经验，在不完美的工作环境里，试试自己有多少能耐，能够扭转情势，真的势不可为了，再决定换另一个工作，这样可能是比较负责任的作法。

    否则，当你再去找新的工作，拿出履历表时，若是一年到头都在换工作，别人可能对你会不太放心，觉得你的稳定度不够，担心会不会只要有压力，又立刻跑掉，会不会大的任务，就不能交给你，薪水也不敢给你太高的承诺。

    当你的主管一点都不含糊，而是十分精明，事事都想得比你远、看得比你清楚，点子多、反应快，那在他的眼里，你也可能成了“低能属下”了，或许那个时候，你更痛苦呢！因为永远跟不上主管的变化。也或者，主管的反应是因为他必须听命更高层的决定，但在下位的人看不到前面的决定，反而误会了主管，让他枉做‘猪头’。

    有时，主管的‘稳重’，并不是‘无能’，不妨试着去欣赏他的优点。毕竟训练自己的适应力，是职场的必修课。

《长安与中国佛教》（41集）讲座（吴言生主讲）上线