首 页  |  中国禅学  |  禅学三书  |  慈辉论坛  |  佛学论文  |  最新上传  |  文学频道  |  佛缘论坛  |  留言簿   |

 管理登陆        吴言生 创办              图片中心    关于本网     佛教研究所 主办


  • 庚子农历九月初九,恭迎摩利支[121]

  • 这四种情况,会导致行善后,无[101]

  • 怎样才能活在每个当下?[105]

  • 法师教你日常生活中如何禅修[104]

  • 何为佛教说的真俗二谛[130]

  • 脾气越好的人,福气越深[122]

  • 太虚大师:佛法建在果证上[118]

  • 如果心中有“苦”,说明内在有[127]

  • 修行,就是打磨心性[128]

  • 茶香中止息  闲来一杯茶[104]

  • 放掉妄想,才有办法对治它[115]

  • 弘一法师为何出家,他的后人这[154]



  • 本站推荐

    庐山:一座因"奇秀山

    大别山:一座得“山

    普陀洛迦山:一座享


       您现在的位置: 佛学研究网 >> A2菩提文库 >> [专题]a2菩提文库 >> 正文


    你可以不生气!如何将内心的垃圾转化成花朵?
     
    [ 作者: 佚名   来自:网络   已阅:762   时间:2018-10-18   录入:chengshangyun

     

    2018年10月18日  佛学研究网

        01

        在生活中,每个人都会遇到各种各样的问题和困难,但为什么有些人能够坦然面对,有些人却耿耿于怀呢?

        关键就在于,你是否能够做到心平气和。

        懂得使用有机肥料的园丁一定不会丢掉垃圾,因为她需要它。她可以将它转化成堆肥,堆肥又可以转化成莴苣、小黄瓜、萝卜与美丽的花朵。

        身为修行人,你就像是个懂得使用有机肥料的园丁。“愤怒”与“爱”同样具有有机肥料的本质,它们都可以被改变。

        你一定做得到,不是唯有菩萨才能做到,你也能将愤怒的垃圾转化成慈悲的花朵。

        为了让愤怒的花朵绽放,你需要保持正念一段时间。这就像在煮马铃薯,当你把马铃薯放进锅子里,盖上锅盖,放到炉子上。即使把火开到最大,如果只过五分钟就熄火,马铃薯并不会熟。你必须让火继续烧十五、二十分钟,才能将它煮熟。然后打开锅盖,就能闻到马铃薯的迷人香味。


        02

        愤怒也是如此,它需要经过烹煮。刚生气时,愤怒是生的,就像生的马铃薯很难下咽,但是如果你知道如何照顾、烹煮它,愤怒的负面能量,就会慢慢地转化成具有正面能量的了解与慈悲。

        相信我,你一定做得到,不是唯有菩萨才能做到,你也能将愤怒的垃圾转化成慈悲的花朵。其实,一般人在十五分钟之内就能成功地转化愤怒。唯一的秘诀就是持续练习念念分明地呼吸与走路,以及慢慢地聚集正念的能量拥抱愤怒。

        以柔软的心拥抱愤怒,因为愤怒不是你的敌人,而是你的孩子。就如同你的胃与肺,每当它们出了问题,你不会想丢掉它们。同样的,对待愤怒也是如此,你能接受它,是因为你相信自己能把它照顾好,并且将它转化成正面的能量。

        如果你有正念的能量,就能看透垃圾的本质,然后对自己说:“我可以把垃圾转变成花朵。

        03

        “愤怒”与“爱”同样具有有机肥料的本质,它们都可以被改变。爱可以转变成仇恨,这点你们都很清楚,很多人都有这样的经验。

        当一段感情刚开始时,你会为对方付出许多爱,因为你爱得如此强烈,甚至相信没有对方就活不下去。但是,如果未练习保持正念,大概只要一两年,爱就会开始变成仇恨。

        你对对方的感觉完全改观,会觉得厌恶而无法在一起生活,离婚便成为唯一的选择。爱情变成仇恨,花朵变成垃圾。如果这时你有正念的能量,就能看透垃圾的本质,然后对自己说:“我不怕,我可以把垃圾转变成花朵。”

        如果你在心中看到产生垃圾的因子,例如害怕、绝望或仇恨,请不要慌张。身为懂得使用有机肥料的园丁、修行人,你可以这样说来面对这负面的情绪:“我觉察到心里的垃圾,我要将它转化成可以让爱重生的肥料。”

        对修行有信心的人,不会想从一个困顿的关系中逃遁。当知道如何专注地呼吸、走路、坐下、吃饭,你就可以聚集正念的能量来拥抱愤怒与绝望。只要拥抱它,就可以让心获得释放,当你继续拥抱时,就能深入观照它的本质。

        所以,这样的修行有两个阶段。第一个阶段是拥抱并觉察:“亲爱的愤怒,我知道你在那里,我会好好地照顾你。”第二个阶段是深入观照愤怒的本质,了解它如何产生。

     【关闭窗口
    相关文章:
  • 修行就从生活中开始[10]

  • 放下修行中的虚荣[50]

  • 修行,就是打磨心性[128]

  • 扫地也是修行的法门[165]

  • 观音在耳,菩萨在行[178]

  • 修行以戒为体,戒是出生死的护身符[172]

  • 人生:人性最大的愚蠢,是互相为难[148]

  • 不要误读了“生活即修行”[210]

  • 一则能让你保持道心坚固的寓言故事![201]

  • 一生磨难重重,是前世修行不好吗?[249]

  • 你也可以成为“一分钟的佛”[232]

  • 真正的修行不在山上,不在庙里![279]

  • 修行观音菩萨法门要点简说[278]

  • 修行的三点开示[251]

  • 女子美若天仙,男子见之忘食,修行人能过关吗?[330]

  • 快来对照,看自己是“正常的”佛教徒吗?[252]

  • 弘恩法师:看一个人修行好不好,就看这个人够不够细心[304]

  • 百岁高僧讲修行心得,每个人看了都会受益![308]

  • 夫妻是最深的修行,家庭是最好的道场![383]

  • 你是不是在跟佛祖算账?[296]

  •  
    设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 
    版权所有 Copyright© 2005 佛学研究        站长:wuys
    Powered by:Great Tang Hua Wei & XaWebs.com 2.0(2006)