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    如何跳出负能量怪圈?
     
    [ 作者: 张德芬   来自:腾讯佛学   已阅:1287   时间:2015-8-20   录入:wangwencui


    2015年8月20日    佛学研究网

        如何与散播负能量的人相处

        人都有非常根深蒂固的惯性模式,根据我的经验和观察,这个模式其实让我们很不快乐,也不受用。但是,我们用惯了、活惯了这种模式,想要改变是比登天还难。

        举几个例子,最近打电话回家给我母亲,她在电话那一头使劲的抱怨一个她不喜欢的人。等她一连串的批评告一个段落,我好不容易插话说:“妈,人都是有优点和缺点的,你老去看人家的缺点,很不公平,而且让你自己不舒服、不愉快,何必呢?”她听了以后,停顿了三秒钟,又开始“她那天看到我做XX,她就说XX,你看看,有没有这种讲话惹人讨厌的人?

        说实在我不觉得对方说的话有多讨人厌,但是母亲显然就是要找她麻烦。我好不容易又找了一个空挡又插了一句话:“你是基督徒,心胸要宽大一点,耶稣不是说了吗?XXXXXX” 我用圣经上的一堆话来劝慰她,没想到平常非常以基督徒自豪的她,此刻完全不对号入座,停了三秒,又开始数落对方。

        我知道毫无希望,只好结束谈话,不让她用那些负面的垃圾来污染我。我也没有不高兴,因为我完全是用旁观者的角度在看她。如果我不高兴,或是批评她,可能下一个她咒骂的对象就变成是我了。呵呵,这是和负面能量较强的人相处的聪明方式。

        如果是你非常亲近的人如此的负面,你必须和他朝夕相处的,我会选择找一个时间,和他好好谈一谈我的感受。如果还是不能改变,我会选择分开住,保持自己周遭能量环境的清净。如果是爱人,我会尽量劝慰他,和他拉开一点距离,最后,也许就让他逐渐磨损我对他的感情和喜爱,最终离开。

        如何脱离惯性模式

        当然,我不是大师,真正的大师应该是会让身边的人自然被他转化的,或是,他不在乎身边的人负面不负面,他活在自己的三摩地当中,怡然自得。但是,有没有想过耶稣当年,他那样的气场,还是有人要逮捕他、虐待他、羞辱他、钉他的十字架。如果我们盲目的活在自己机械化的惯性模式中,是没有一点能力改变的,即使在大师身边也一样。

        那天和一个朋友对话,他说最近有点抑郁,因为他所处的传统行业竞争激烈,生意逐渐清淡,而且大家都往互联网走,他感觉年纪大了,力不从心。我很认真的盘算了一下他实际的经济状况,他有一定的存款,没有孩子,没有爱人,没有老人家需要他奉养,存款放在银行里一些稳妥的理财产品,可以有相当不错的固定收益。

        再加上,他的物质欲望不是那么高,其实是够用到老的(毕竟年纪也不小了,哈哈)。同时,他还是有一些本事,赚点小钱养活自己一点问题都没有。我真的不懂他的抑郁(其实来源于恐惧)从何而来。我跟他分析了以上的状况,他视若无睹的继续抱怨现在的行业恶性竞争非常激烈,他压力多么的大。我感觉他根本没有听进去我的话,他的生存目的不在挣钱,不在快乐,而在于抑郁。所以外在环境怎么改变都不会有用的。

        最近也跟一位误入邪教的朋友谈话,他的那个组织为他们每个人都打造了一个坚固有理的小我世界,讲话理直气壮,滴水不穿,你怎么跟他说他的那个组织不对劲都没有用。他离开以后,我和旁边的朋友说,你看他像不像一个梦游的人,完全活在自己的世界中,自己的理论体系自成一格,强化自我感觉良好的小我,无法和他人有正常的对话。

        我最近也看到自己身上的这种盲目的惯性。一个朋友离开我,明明和他相处并不愉快,付出很多、伤痕累累,我都害怕看到他和他相处,但是他的离开还是让我非常伤心。我在散步的时候,一边流泪一边想,这是不是我的一种盲目惯性?肯定是的。想到他就伤心,可不可以变成想到他就开心?可以啊,我把嘴角上扬,眼梢放松,整个人的感觉就不一样了。

        脱离自己惯性模式最重要的一点就是要看到。像上面举的三个例子,主人公都没有看到自己的行为模式是无法带给自己快乐、自由和平静的,所以要改变也无从改变。看到了之后,每次惯性的行为和模式发动的时候,就像我一样,去质问自己,这是可以改变的吗?你的模式就是这样死板板的不能改变吗?为什么不能有创意一点,以不同的反应模式来应对相同的人或事?

        漫长的路,我陪你走。(信息来源:腾讯佛学)

     

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