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    今天我学会控制情绪
     
    [ 作者: 佚名   来自:凤凰佛教网   已阅:3360   时间:2012-7-2   录入:wangwencui


                                            2012年7月2日  佛学研究网

                    

                                     我成为自己的主人。(图片来源:凤凰网华人佛教)

        潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪会时好时坏。

        今天我学会控制情绪。

        这是大自然的玩笑,很少有人窥破天机。每天我醒来时,不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁,今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。这就好比花儿的变化,今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子,今天的悲伤也预示着明天的快乐。

        今天我学会控制情绪。

        我怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗:

        沮丧时,我引吭高歌。

        悲伤时,我开怀大笑。

        病痛时,我加倍工作。

        恐惧时,我勇往直前。

        自卑时,我换上新装。

        不安时,我提高嗓声。

        穷困潦倒时,我想象未来的富有。

        力不从心时,我回想过去的成功。

        自轻自贱时,我想想自己的目标。

        今天我要学会控制自己的情绪。

        从今往后,我明白了,只有低能者才会江郎才尽,我并非低能者,我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破,而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑,却随时可能将我们摧垮。对它们,我们永远不能放松警惕。

        自高自大时,我要追寻失败的记忆。

        纵情得意时,我要记得挨饿的日子。

        洋洋得意时,我要想想竞争的对手。

        沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻。

        自以为是时,看看自己能否让步驻步。

        腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。

        骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。

        不可一世时,让我抬头,仰望群星。

        今天我学会控制情绪。

        我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。

        我成为自己的主人。

        我由此而变得伟大。(信息来源:凤凰佛教网)

     

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